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法律分析：
1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;
2、下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;
3、若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;
4、下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;
5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;
6、跳水前一-定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;
7、在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全;
8、有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
9、感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
10、雷雨的天候不宜游泳,风浪太大、照明不佳不要游泳。
11、要在有救生员及合格场所游泳;
12、下水前先做暖身运动。下水的装备要带全, 一定要带泳镜。水中切忌慌、乱，如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂。
法律依据：《教育部基础教育一司关于切实做好预防中小学生溺水工作的通知》 一、深入开展预防溺水主题教育。要通过大量惨痛的案例和教育部免费发放的防溺水安全教育挂图、卡片等多种资源，通过各种方式让学生明白私自下水游泳玩耍的极端危险性，掌握预防溺水知识和遇险逃生、自救互救技能，特别是遇到同伴溺水时不要盲目地手拉手施救，要智慧救援，立即寻求成人帮助。要让学生知晓上下学路上的溺水隐患，主动远离危险水域。要确保防溺水教育落实到每一所学校、每一个班级、每一名学生，特别是农村学生、男学生、留守儿童等重点群体，使预防溺水常识生生尽知。
1、生命第一，预防溺水。
2、不明水域，请不要下水游泳。
3、生命只有一次，安全伴君终生。
4、如果你嫌命长，请在此处下水。
5、生命只有一次，溺水只差一念。
6、此处发生溺水起，至今未看溺水者上岸。
7、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。
8、花样年华，别为溺水停下。
9、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水。
10、依法监护子女，杜绝溺水事故。
11、不要与同龄伙伴下水游泳。
12、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
13、珍爱生命，预防溺水。
14、水中非天堂，涉水请慎重。
15、切记：不要去非正规游泳场所游泳。
16、水是生命的源泉，但也有致命的威力。
17、轻轻脚步，勿踏入水。
18、生命只有一次，请珍爱生命。
19、如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。
20、强化教育，增强青少年儿童的安全意识。
21、生命只有一次，请远离“水”边。
22、生命至高无上，学生安全第一。
23、预防溺水，人人有责。
24、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水。
25、珍爱生命。不要一人下水游泳。
26、清清河水，防止溺水；珍惜生命，杜绝入水。
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