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能力，也称技能就是完成某个任务的能力，或者是在某些活动中表现熟练的操作活动。这些人广泛分布在各个行业，但是他们有一个共同的特点：他们并不是没有市场，而是他们认为自己没有市场。他们低估了自己，误解了工作世界中的真正要求。我没有能力这个观念很多时候来自某些文化，比如我们从小被教育：要意识到自己的缺点和不足，不断改进，不要骄傲自满。在这样的氛围中，我们无疑会感到自己能力不够好，在找工作或换工作时好像什么都不会一样。我们总是看到自己不足、错误以及没有得到发展的方面，然后让我没有能力的预言在现实中实现，再次印证这种信念。面对激烈的市场竞争，也许你掉入了我没有能力的陷阱中了，或者你把自己锁定在自己所学、所工作的专业领域内工作，从来没有考虑过其他的可能性。问问自己是否感到过或者对自己说过：我没有能力做其他的事情、我已经在这个岗位上工作了很多年，我没有能力去做别的了。跳出怀疑自己的出路就是对技能的本质有一个清晰的理解。实质上，技能就是完成某个任务的能力，或者是在某些活动中表现熟练。职业规划中一般将技能分为三种类型：可迁移技能（通用技能）、自我管理技能和专业知识技能。可迁移技能简单点说，就是通用技能。这种技能有益的特征是它可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展，却可以被迁移运用到工作之中。比如你很小的时候就能够说明父母亲推后你就寝的时间，在高中的时候拿了辩论赛的大奖，在大学时能够为你所在的学生社团募集资金，金额打破了历史记录。在这里说，说服就是一项非常重要的通用技能。也许它对你来说非常自然，但是它让你跟其他人区分开，并且对你的工作而言，是一笔财富。自我管理技能专业知识技能一般而言，它是指那些所有需要正式教育或者培训才能获得的特别的知识或能力，最显著的特点是：它们需要有意识、特意的培训，并通过记忆掌握特殊的词汇、程序和学科。比如机械师就懂得汽车引擎的所有部分，知道它们是如何工作，知道如何使用修理工具等等。这些都是专业知识技能。专业知识技能不像可迁移技能或自我管理技能那样可以迁移。以医生对病人进行手术的例子来对技能类型区分，医生要成功地给病人做手术需要：1.专业知识性技能：相应的医学知识，例如人体构造、病征等，这是可以通过学习培训获得的；2.可迁移技能：能够熟练的操作手术刀，熟练运用手的技能可以帮助我们写好字，勤于练习书法，也会对操作手术刀有所帮助，我们可以看到熟练运用手可以体现在不同的方面。3.自我管理技能：与助手紧密合作，以及和病人进行良好的沟通。这会涉及到医生的个人特质，而且是不容易培训的。这些技能像可迁移技能一样，可以从非工作生活领域迁移到工作领域。他们对于在工作中取得成就是不可或缺的，以至于雇主们对它们的重视程度往往超过其他的所有技能。随着科技的创新，传统的工作在发生迅速的变化，会学习恐怕比拿到某个专业的硕士更为重要。未来的工作人员需要不断适应新出现的工作挑战，而那些可迁移技能是这些所有技能当中最稳定的元素，只有在这个基础上，专业知识技能才能够得以学习和应用。
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