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卫生健康知识宣传栏的内容可以是卫生知识小常识。卫生知识小常识范例如下:
1、饭前便后要洗手;
2、要做到四勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣、勤剪指甲;
3、要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远;
4、随时随地勤洗手;
5、注意用眼卫生:不要在强光下看书,不要在行走的车上看书,不要躺着看书,不用脏手揉眼睛;
6、不吃没有卫生保障的食品,不吃没有清洗干净的食物,不喝生水;
7、早晚洗脸,用流水洗脸,不与别人共用毛巾、脸盆等物品;
8、早晚刷牙,食后漱口;
9、每天坚持适当的体育锻炼,以增强体质,保持良好的、充沛的精力。
宣传栏的作用
宣传栏一般都建在小区的出入口或文化广场、活动中心、公路沿街或会所附近等,这让小区居民无法回避,进行被动阅读。当今社会是一个信息时代,公众获悉信息的渠道可谓五花八门,宣传栏的作用不可忽视。
社区宣传栏是为居民提供最新的资讯信息窗口,是各小区宣传的阵地,是向社区居民宣传党的路线、方针、政策,宣传科技、文化、卫生等各方面知识的窗口。社区宣传栏也是社区居民掌握科普知识的一条重要渠道,是号召全民动员的“传话器”。
伴随网络时代的来临,通过网络达到交友获取信息的目的,进行电子商务活动,通过网站建设来发布信息与共享资源等等网络行为,都和宣传这项活动有重大关系,而电子虚拟的宣传栏通常是企业网站、国家机关、事业单位、社区等网站用来宣传自身情况和具体事项的版块,和传统意义上的宣传栏在目的和作用上是一致的。
一、健康小常识之每日宜早卧早起,保证一定的睡眠时间。
二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼,持之以恒可精神饱满、神清气爽。
三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量,养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯,以便供给人体充足的热量。
四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物,以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。
五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西,如葱、生姜、韭菜、蒜苗等;饮食要清淡,油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。
六、多吃富含维生素A,具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜。
七、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作,健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。
八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果,既可中和体内酸性产物,又可补充维生素。例如葡萄干,桔子,香蕉,苹果中都富含这种矿物质。
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