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十要：游泳场所要正规、前去游泳要人陪、亲水定要量力行、游泳身心要健康、游泳常识要掌握、游戏安全要记牢、体能泳术要具备、遇到险情要报告、溺水警钟要常鸣、生命可贵要珍。
十不要：危险泳区不能去、没有救护不要去、私自结伴不可取、体力不支不下水、东西掉水不去捞、同伴落水不惊慌、大汗淋漓不游泳、盲目救护不能行、七不三要不能忘、池水无情不冒险。
防溺水的宣传语
1、溺水警钟时常鸣，安全时刻记心中。
2、珍爱生命，预防溺水。
3、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童要留心。
4、自己一时的快乐，父母一生的痛苦。
5、珍爱生命，远离危险水域。
6、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。
7、珍爱生命，远离溺水。
8、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。
9、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长。
10、常在水边走，安全记心头。
11、花样年华，别为溺水停下。
12、生命只有一次，杜绝私自游泳。
13、珍爱你我生命，河塘切勿靠近。
游泳的注意事项
1、不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。
2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。
4、要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。
防溺水注意事项如下：
溺水是一种非常危险的状况，可能导致严重的伤害甚至死亡。为了保护自己和他人的生命安全，我们应该时刻保持警惕，并采取必要的预防措施来避免溺水事故发生。
一、了解水域情况：
在进入任何水域之前，了解该地区的水文情况非常重要。了解水域的深度、流速以及有无障碍物等信息，可以帮助我们评估风险并采取相应的防范措施。
二、学习游泳技能：
学会游泳是预防溺水的基本技能。参加游泳课程，学习游泳姿势、呼吸技巧以及紧急情况下的自救方法。通过不断的练习和培训，提高自己的游泳水平，增强自己的自救能力。
三、佩戴救生设备：
在进行水上活动时，佩戴合适的救生设备非常重要。救生衣、浮板、浮标等可以提供额外的浮力，保持身体在水面上。选择符合标准的救生设备，并确保正确佩戴。
四、不擅自涉水：
如果你不是一个熟练的游泳者或者对水域不熟悉，不要擅自涉水。尤其是在水流湍急、水质污浊或有其他危险因素存在的情况下，更应该保持谨慎。
五、遵守警示标志和规则：
遵守水域内的警示标志和规则是非常重要的。这些标志和规则通常会提供关于水域状况以及安全措施的重要信息。忽视这些标志和规则可能导致严重后果。
六、监督儿童：
如果有儿童参与水上活动，一定要确保他们受到有效的监督。儿童对于溺水的风险意识较低，容易发生意外。请确保有成年人陪同，并时刻保持警觉。
七、避免饮酒：
饮酒会影响人的判断力和反应能力，增加溺水的风险。在进行水上活动之前，应该避免饮酒。
总之，防止溺水事故的发生需要大家共同努力。了解水域情况，学习游泳技能，佩戴救生设备，遵守警示标志和规则，监督儿童并避免饮酒，这些都是我们应该牢记的防溺水注意事项。保护自己和他人的生命安全是我们每个人的责任。
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