网上有关“减肥药膳方子”话题很是火热，小编也是针对减肥药膳方子寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
中医上讲“百病皆由脾胃虚而生”“人以水谷为本，脉无胃气亦死”脾胃在我们身体 健康 方面发挥着重要的作用。很多人由于长期久坐或饮食不规律等原因都存在脾虚的问题，脾虚湿气重成为很多人的一种通病，那如何健脾祛湿呢？
很多人上网搜索各类健脾丸，服用各类健脾丸，归脾丸真的可以健脾祛湿吗？中医：你可能用错了，辩证治疗最重要。不妨试试这4个健脾经典方，健脾祛湿，缓解疲劳。
健脾经典方：
1、 归脾汤
归脾汤首载于《济 生方》，方中含白术、当归、白茯苓、炒黄芪、龙眼肉、远志、炒酸枣等，具有健脾益气、补血养心的功效，为中医治疗心脾气血两虚的经典中药方剂。归脾汤重点在于补脾，脾健则气血生化有源，血能养心，从而改善心脾两虚之心悸失眠，因此归脾汤的保健功能涉及调节免疫、抗氧化、改善失眠以及缓解疲劳等功能。
2、 四君子汤
四君子汤记载于《太平惠民和剂局方》。方中含人参、白术、茯苓和甘草4味补益中药，具有健脾益气之功效，适用于脾胃气虚证，临床常用于治疗慢性胃炎、消化性溃疡等属脾胃气虚者。现代保健功能有保护消化道、抗氧化、免疫调节、缓解疲劳及辅助调脂减肥等功能。
3、 补中益气汤
补中益气汤出自于《脾胃论》，为四君子汤基础上增加黄芪、升麻、柴胡和当归等补气升阳方药而成，因而具有补中益气、升阳举陷之作用，用于脾虚下陷、脏器下垂。与之密切相关的保健功能及机制主要有保护消化道、调节免疫、抗氧化、缓解疲劳及辅助调脂等功能。
4、 理中汤
理中汤又名人参汤、温里剂，最早出现于《伤寒论》，由人参、白术、炙甘草、干姜等组成，具有温中祛寒、补气健脾之功效，是治疗脾胃虚寒证的经典方剂，其加减方剂主要有附子理中汤、香砂理中汤等，现代研究表明理中汤的功效与消化道保护、免疫调节及抗氧化等现代保健功能密切相关。
除以上4个方子外，日常生活中大家可以食用一下药食同源的健脾药食。它们大多性味甘平，安全无毒。常见的单味健脾中药有茯苓、山药、芡实、白术、葛根、党参等。生活中可以经常吃一些。
下面给大家推荐两个健脾的食疗药膳：
1、健脾山药汤
取排骨250克，姜片10克，山药200克，盐2克，料酒5毫升。做法方法：将排骨加入料酒用热水焯一下，待开锅将水中血沫捞出，洗净加入剩余的料酒、姜片一同放入砂锅中，用小火煮30分钟至排骨八九成熟，放入山药煮熟，加入盐，熄火后盛出即可食用。此款排骨山药汤具有健脾益气、和胃补气的作用。
2、健脾养胃粥
瘦肉80克，山药50克，大米100克，麦芽15克，精盐适量。将以上各物品洗净，大米淘洗干净后稍浸泡，瘦肉切丝，山药削皮，切块备用；麦芽放入锅中煎煮约30分钟，取汁备用；瘦肉、大米、山药、麦芽汁一起放入锅中，加适量清水，煮至粥成，放入适量精盐调味即可食用。此款粥具有健脾养胃消食的作用。
你的身体状况是阳虚气弱阴不足。阳气是人的生命力，也即是平日人们所说的免疫功能，它是生命的动力；阴是人体的物质部分。你整个的生命体征很差。根子应该是出在少年时患过的结核病，当你正处在长身子的时候却染上了这个病，这是慢性消耗性的疾病，虽然已经治愈，但却造成身体极大的损害。用中医可以调理，但不是一朝一夕就能改变过来，必须要有耐心和信心。如果需要我的帮助，可以联系。
现在给你提供一个方子照服
党参20黄芪15炒白术15山药20熟地15麦冬10天冬15百合10破故子10金樱子肉10熟附片10紫河车5（碾成粉末用药水冲服）
以半个月一疗程，若服后自我感觉良好，坚持服三个月。以后每年秋冬按方服三个月，调理3至5年，身体自会逐年强健。
关于“减肥药膳方子”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
本文来自作者[道松洋]投稿，不代表恒泽号立场，如若转载，请注明出处：https://www.cdhzwy.cn/jyan/202510-876.html
评论列表（3条）
我是恒泽号的签约作者“道松洋”
本文概览：网上有关“减肥药膳方子”话题很是火热，小编也是针对减肥药膳方子寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。 中医上讲“百病皆由脾胃虚...
文章不错《减肥药膳方子》内容很有帮助