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红酒作为一种 健康 饮品，适量的饮用对人体有十分大的好处。那么，要怎么喝红酒对 养生 才最好呢？接下来，就让我们一起看看，学习最好的喝红酒方式，让自己的品味享受的同时获得更好的 健康 。
红酒是最天然的 健康 饮品，长期饮用对人体 健康 有好处，而且能 养生 。红酒具有味甘、性温、色美、滋补、 养生 的特点。《本草纲目》中指出：“葡萄酒驻颜色，耐寒。”目前，人们已查出葡萄酒中含有约250种营养成分。适量饮用葡萄酒，既增加营养，又能防病驻颜，对体的 健康 是大有好处的。
红酒 养生 ，药补不如食补，能够在享受美味之余，吃出 健康 ，才是真正懂得生活的艺术。
1、 健康 的酒量：
除非对酒精过敏的人，滴酒不沾并不是保守 健康 的方式，因为我们的身体自身有一定的解酒能力，只要是不超过这个量，酒精并不会给身体造成影响。
适量的葡萄酒是多少呢，医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml最为适合。
2、 健康 的时间：
喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，精酒更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低。
因此美酒虽好，却不宜用来它陪伴良宵，不如早一点品酩，在微醺之中渐入夜色佳境。
3、 健康 的方式：
不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技艺，可以用一点芝士来配酒，无论哪一种葡萄酒，和芝士搭配在一起都会扬长避短，变得更加迷人，芝士可搭配一小片苏打饼干来吃，这也是品酒会上经常用的小点心。
喝酒前，可以补充维生素c、维生素b，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜，如此能够缓解酒精对人体的伤害。
4、中医之所以认可红酒能 养生 ，不仅是因为它本身含有的各种有益物质丰富，另一个主要原因就在于， 养生 要天然，葡萄酒正是最天然的饮品，而不是化学方法制成的保健药。
葡萄酒的来源是100%的葡萄，自然里面所含有的物质也都是纯天然的，就连里面的酒精也是在自然发酵过程中产生的，而不像其他酒是用酒精勾兑出来的。
研究证实，适当饮用红葡萄酒对 健康 有益，红酒提炼的SOD活性特别高，其抗氧化功能比红葡萄直接提炼要高得多。葡萄子富含的营养物质多酚，其抗衰老能力是维他命E的50倍，是维他命C的25倍，而红酒中低浓度的果酸还有抗皱洁肤的作用。
好酒要适量，切莫贪杯呦[偷笑][偷笑][偷笑][偷笑]
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